1. Aizmirsti par caurspīdīgiem plastmasas traukiem
Neticami, bet pētījumi liecina, ka tu vari apēst par 60% mazāk, ja savu iemīļoto ēdienu uzglabāsi necaurspīdīgā traukā. Tas gan ir ko vērts!
2. Nekaitīgie našķi
Pārliecinies, ka tev vienmēr ir līdzi kāds mazs un veselīgs našķis (piemēram, izvēlies kādu augli vai mazu iepakojumu ar sāļajiem cepumiem), tas tev palīdzēs mazināt izsalkumu līdz nākamajai ēdienreizei. Bet labāk šos našķus noliec ne tik viegli aizsneidzamā vietā, piemēram, galda atvilknē. Ja ēdiens neatradīsies tev acu priekšā, tev būs daudz mazāks kārdinājums to apēst.
... |
Komentāri (1)